― 季節の変わり目に心と体を整える期間 ―
春から夏へと移り変わる前に訪れる「春土用（はるどよう）」
これは、季節と季節の間にある“調整の期間”のようなものです
土用は年に4回あり、立春・立夏・立秋・立冬の直前、約18日間を指します
📅 2026年の春土用
2026年の春土用は
👉 4月17日頃 ～ 5月4日頃
となります。
そして、土用が明けると
👉 5月5日（立夏）を迎え、本格的な夏のエネルギーへと移っていきます🌿
🌏 春土用の意味
五行の考えでは、「土」はすべてを受け止め、次へとつなぐ役割を持っています
そのため土用の時期は
✔ 季節のエネルギーが不安定
✔ 心や体も揺らぎやすい
✔ 無理をすると後に影響が出やすい
といった特徴があります
特に春土用は
「芽吹きの春」から「成長の夏」へ移る途中
🌱 出ようとする力
🌿 広がろうとする力
この2つがぶつかり合う、少し繊細な時期でもあります
⚠️ 土用の過ごし方
昔から土用の期間は
👉 土を動かすこと（工事・引っ越し・ガーデニングなど）を避ける
とされています
これは単なる迷信ではなく
“気の流れが不安定な時に大きく動かない”という知恵でもあります
また、体調面では
✔ 胃腸に負担が出やすい
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 気分が不安定になりやすい
とも言われています
🌿 春土用のおすすめの過ごし方
この時期は「頑張る」よりも「整える」がテーマ✨
🌸 食事を見直す
🌸 睡眠をしっかりとる
🌸 予定を詰めすぎない
🌸 自分の内側と向き合う
特におすすめなのは
👉 “余白を作ること”
春から動き出した流れを、一度落ち着かせることで
夏に向けてより良いスタートが切れます
🐍 間日（まび）について
土用の期間中でも
「間日（まび）」と呼ばれる日は土を動かしてもよいとされています
2026年の春土用の間日は
👉 4月18日・19日・22日・30日、5月1日・4日
この日は比較的エネルギーが安定するとされ
引っ越しや作業をするならこの日を選ぶと安心です✨
🌸 まとめ
春土用は
🌿 無理に進む時期ではなく
🌿 自分を整える大切な時間
です
季節が大きく動く前だからこそ
一度立ち止まり、自分の土台を見つめ直す
その積み重ねが
これから迎える夏の流れをぐっと良くしてくれます✨
