季節性うつ病は、特定の季節、特に冬季にうつ病の症状が現れる精神疾患です。寒さや日照時間の減少などの季節的な要因が影響を与え、うつ病の症状が悪化することがあります。以下では、季節性うつ病の克服に役立つ方法を紹介します。 1...