不眠症は多くの人々が経験する問題であり、十分な睡眠を確保できないことが日常生活に悪影響を与えることがあります。薬物に頼らず、自然療法を用いて不眠症を解消する方法もあります。以下では、効果的な自然療法について解説します。 ...